In meiner Beziehung kommen je länger je mehr andere Bedürfnisse hervor. Wir haben das miteinander besprochen und teilweise bereits auch ausgeführt, beispielsweise einen Dreier. Und es war richtig toll – für uns beide. Jetzt habe ich ein schlechtes Gewissen, weil mich der andere Typ geiler macht und mehr anturnt als mein Freund. Wie soll ich damit umgehen? Elias (25)

Hallo Elias, es klingt, als würdest du dich in einer Phase der Reflexion und Selbstentdeckung befinden, besonders bezüglich deiner Beziehung und sexuellen Wünsche.

Es ist normal, dass mit der Zeit neue Bedürfnisse auftauchen und dass man sich von verschiedenen Personen angezogen fühlt. Wichtig ist, offen und ehrlich mit deinem Partner über deine Gefühle und Bedürfnisse zu sprechen. Dies kann dazu beitragen, Missverständnisse zu vermeiden und gemeinsam Lösungen zu finden, die für euch beide passen.

Bezüglich des schlechten Gewissens nach dem Ausleben spezieller Bedürfnisse kann es hilfreich sein, sich daran zu erinnern, dass sexuelle Wünsche vielfältig sind und das Ausleben dieser in einem konsensuellen Rahmen nichts ist, wofür man sich schämen oder schuldig fühlen muss.

Die Kommunikation mit deinem Partner und eine ehrliche Auseinandersetzung mit deinen Gefühlen sind hier zentral. Auch das Sprechen mit einer aussenstehenden Person, z.B. einem guten Freund oder einer guten Freundin, kann helfen.

Mehr zum Thema offene Beziehung findest du in den Artikeln «Offene Beziehung – mehr Abwechslung, mehr Spannung, mehr Risiko» und «Monogamie: Genügen zwei zum Glücklichsein?».

Alles Gute wünscht dir Dr. Gay

Auf drgay.ch findest du viele Infos und kannst eigene Fragen stellen. Hinter Dr. Gay stehen Mitarbeiter*innen der Aids-Hilfe Schweiz. Wir engagieren uns für die sexuelle Gesundheit von schwulen, bi & queeren Männern. Hier kannst du deine Frage stellen: www.drgay.ch

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